La mini-sieste : 10 minutes chrono ! (Santé / Bien-être (hors collection)) [PDF,ePub,Kindle,MOBI,Audible]

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Télécharger PDF/EPUB Livres | Pages: 64 | Release: 2017-02-28 | Author: Dr Magali Sallansonnet-Froment, Dr Thierry de Greslan

Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.

Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alliées à une solide expérience médicale de plus de quinze ans auprès des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie.

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